{"id":351,"date":"2021-09-30T22:48:23","date_gmt":"2021-09-30T20:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/gymnastik\/?page_id=351"},"modified":"2021-09-30T22:48:28","modified_gmt":"2021-09-30T20:48:28","slug":"zumba-co","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/gymnastik\/zumba-co\/","title":{"rendered":"Zumba & Co"},"content":{"rendered":"\n

Line Dance, Zumba und Aroha sind unterschiedliche Tanzgymnastik-Formen, mit denen wir an jedem letzten Mittwoch im Monat unser Gymnastiktraining auflockern und die hier kurz vorgestellt werden sollen. <\/p>\n\n\n\n

Line Dance<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Beim Line Dance bewegen sich die T\u00e4nzer in Reihen und Linien nach einer vorgegebenen Choreografie vor- und nebeneinander. Die Musik entstammt zumeist aus den Kategorien Country und Pop. Der Titel Mamma Maria in der Choreografie von Frank Trace geh\u00f6rt zu unserem Repertoire. Das Video zeigt Frank Trace selbst mit seinen Sch\u00fclern.<\/p>\n\n\n\n

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Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.https:\/\/youtu.be\/RSEGHxS0nFg?list=RDRSEGHxS0nFg<\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Zumba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zumba kombiniert Aerobicelemente mit zumeist lateinamerikanischer Tanzmusik. Wir betreiben die mildere Form Zumba Gold, entwickelt f\u00fcr \u00e4ltere T\u00e4nzer. Aber auch Zumba Gold ist wesentlich bewegungsintensiver als Line Dance. Das YouTube Video zeigt eine Zumba Formation nach dem Salsa Titel La Bomba von Ricky Martin mit \u00e4hnlichen Elementen wie wir sie zu Zumbalicious Salsa tanzen.<\/p>\n\n\n\n

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Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.https:\/\/youtu.be\/HuKuMO1Nh60?list=RDRDic2A_dhw4<\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Aroha<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aroha ist eine Kombination aus Haka (ritueller Tanz der Maoris), traditionellen Elementen von Kung-Fu-Fighting und vom Tai Chi. Getanzt wird nach streng rhythmischer Musik im 3\/4-Takt, wobei der Schwerpunkt auf Ausdauer und dem Training gro\u00dfer Muskelgruppen bei mittlerer Intensit\u00e4t liegt.<\/p>\n\n\n\n

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Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.https:\/\/youtu.be\/bNLCXW4rk_c<\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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