{"id":374,"date":"2018-06-16T10:32:11","date_gmt":"2018-06-16T08:32:11","guid":{"rendered":"http:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/?p=374"},"modified":"2020-02-21T18:21:25","modified_gmt":"2020-02-21T17:21:25","slug":"esv-lok-berlin-schoeneweide-abteilung-orientierungslauf-am-bahnhof-erkner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/archive\/374","title":{"rendered":"ESV Lok Berlin-Sch\u00f6neweide, Abteilung Orientierungslauf am Bahnhof Erkner"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: small\">Orientierungslauf ist ein rustikaler Natursport, bei dem sich die Teilnehmer selbstbestimmt in unbekanntem Gel\u00e4nde sicher und schnell bewegen.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/files\/2018\/06\/Kartenausschnitt.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-376\" src=\"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/files\/2018\/06\/Kartenausschnitt-300x216.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/files\/2018\/06\/Kartenausschnitt-300x216.png 300w, https:\/\/esvlokschoeneweide.de\/orientierungslauf\/files\/2018\/06\/Kartenausschnitt.png 725w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><span style=\"font-size: small\">Den <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>h\u00f6chsten Reiz<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> erreicht er im Wettkampf, bei dem es darum geht, mit Karte und Kompass bestimmte Ziele im Wald und auf der Heide &#8211; oder auch in verkehrsruhigen Altstadtgebieten &#8211; m\u00f6glichst schnell anzulaufen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">Unsere wettkampfaffinen Mitglieder finden sich im Slovenischen Karst, in Portugiesischen Korkeichenw\u00e4ldern, Schwedischen S\u00fcmpfen oder auch in den Schottischen Highlands zurecht. <\/span><span style=\"font-size: small\">Die Wettkampfintensit\u00e4t ist jedem freigestellt. <\/span><span style=\"font-size: small\">Derzeit reicht die <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>Altersspanne von 8 bis zu \u00fcber 75 Jahren<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\">, nat\u00fcrlich mit altersspezifischen Anforderungen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">Gutes Laufverm\u00f6gen ist g\u00fcnstig, noch wichtiger ist schnelles und sicheres Verstehen der sehr pr\u00e4zisen OL-Karte, das Erkennen g\u00fcnstiger Routen, schnelle Entscheidung und fehlerfreie Passage.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">Im Training, noch mehr durch Wettkampfpraxis, entwickelt man die erforderlichen Crossf\u00e4higkeiten, Anpassung an wechselnde Situationen, mentale Festigkeit und k\u00f6rperliche Abh\u00e4rtung in jeder Beziehung.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">Unsere <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>Trainingsgebiete<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> sind die Waldgebiete rund um Erkner. Orientierungslauf wird nie langweilig. Bei jedem Training und jedem Wettkampf laufen wir andere Programme und Strecken.<\/span><\/p>\n<p><div class=\"leaflet-map WPLeafletMap\" style=\"height:250px; width:100%;\"><\/div><script>\nwindow.WPLeafletMapPlugin = window.WPLeafletMapPlugin || [];\nwindow.WPLeafletMapPlugin.push(function WPLeafletMapShortcode() {\/*<script>*\/\nvar baseUrl = atob('aHR0cHM6Ly97c30udGlsZS5vcGVuc3RyZWV0bWFwLm9yZy97en0ve3h9L3t5fS5wbmc=');\nvar base = (!baseUrl && window.MQ) ?\n    window.MQ.mapLayer() : L.tileLayer(baseUrl,\n        L.Util.extend({}, {\n            detectRetina: 0,\n        },\n        {\"subdomains\":\"abc\",\"noWrap\":false,\"maxZoom\":20}        )\n    );\n    var options = L.Util.extend({}, {\n        layers: [base],\n        attributionControl: false\n    },\n    {\"zoomControl\":false,\"scrollWheelZoom\":false,\"doubleClickZoom\":false,\"fitBounds\":false,\"minZoom\":0,\"maxZoom\":20,\"maxBounds\":null,\"attribution\":\"<a href=\\\"http:\\\/\\\/leafletjs.com\\\" title=\\\"A JS library for interactive maps\\\">Leaflet<\\\/a>; \\\\r\\\\n\\u00a9 <a href=\\\"http:\\\/\\\/www.openstreetmap.org\\\/copyright\\\">OpenStreetMap<\\\/a> contributors\"},\n    {});\nwindow.WPLeafletMapPlugin.createMap(options).setView([52.4294,13.7521],15);});<\/script><script>\nwindow.WPLeafletMapPlugin = window.WPLeafletMapPlugin || [];\nwindow.WPLeafletMapPlugin.push(function WPLeafletMarkerShortcode() {\/*<script>*\/\nvar map = window.WPLeafletMapPlugin.getCurrentMap();\nvar group = window.WPLeafletMapPlugin.getCurrentGroup();\nvar marker_options = window.WPLeafletMapPlugin.getIconOptions({});\nvar marker = L.marker(\n    [0,0],\n    marker_options\n);\nvar is_image = map.is_image_map;\n    marker.setLatLng( map.getCenter() );\nif (marker_options.draggable) {\n    marker.on('dragend', function () {\n        var latlng = this.getLatLng();\n        var lat = latlng.lat;\n        var lng = latlng.lng;\n        if (is_image) {\n            console.log('leaflet-marker y=' + lat + ' x=' + lng);\n        } else {\n            console.log('leaflet-marker lat=' + lat + ' lng=' + lng);\n        }\n    });\n}\nmarker.addTo( group );\nwindow.WPLeafletMapPlugin.markers.push( marker );\n        });<\/script><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\"><b>Trainingstreffpunkt<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> ist unser Trainingsraum unmittelbar am Bahnhof Erkner. <\/span><span style=\"font-size: small\">Hier haben wir M\u00f6glichkeiten zum Umkleiden und Duschen. <\/span><span style=\"font-size: small\">Dort ist eine \u201eESV-Klingel\u201c und auch ein Briefkasten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">W<span id=\"Rahmen1\" dir=\"ltr\"><\/span><\/span><span style=\"font-size: small\">ir bieten Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>Kinder, Jugendliche und Erwachsene<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> an; Anf\u00e4nger erhalten in der Regel eine individuelle Einf\u00fchrung zum Kartenverst\u00e4ndnis und zur Kompasshandhabung.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\">Unsere <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>Kindergruppe<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> beginnt dienstags 17 Uhr \u2013 Leitung Britta Hirsch. Kinder ab Klassenstufe 4 sind herzlich willkommen. Wer neu dazu st\u00f6\u00dft kann 4 Wochen schnuppern, bevor er sich f\u00fcr eine Mitgliedschaft im Verein (Versicherungsaspekte) entscheiden muss. <\/span><span style=\"font-size: small\">Der Mitgliedsbeitrag f\u00fcr Kinder \u2013 der auch eine Versicherung beinhaltet \u2013 betr\u00e4gt 84,-EUR\/Jahr, das sind 7,- EUR\/Monat. Eine Aufnahmegeb\u00fchr gibt es bei uns nicht. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\"><b>Jugendliche und Erwachsene <\/b><\/span><span style=\"font-size: small\">beginnen um 18 Uhr. <\/span><span style=\"font-size: small\">Interessenten k\u00f6nnen probeweise teilnehmen; da das Pensum individuell zugeschnitten wird, ist eine Vorabmeldung erforderlich an<\/span><b> <\/b><span style=\"font-size: small\">den <\/span><span style=\"font-size: small\"><b>Trainer: mfrenzel1@gmx.net<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\">.<\/span><\/p>\n<h3>Und die Ausr\u00fcstung?<\/h3>\n<p><span style=\"font-size: small\">Diese Kosten sind eher gering und nennenswerte Anschaffungen sind zun\u00e4chst nicht geboten. <\/span><span style=\"font-size: small\">Wichtig sind trittfeste Sportschuhe, die auch schmutzig werden d\u00fcrfen. <\/span><span style=\"font-size: small\">Die anderen Sachen sollten leicht und atmungsaktiv sein, richten sich aber haupts\u00e4chlich nach dem Wetter. <\/span><span style=\"font-size: small\">Bei Regen sollten Wechselsachen mitgebracht werden. <\/span><span style=\"font-size: small\">F\u00fcr Anf\u00e4nger stellen wir \u00dcbungskompasse bereit. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: small\"><b>Fragen<\/b><\/span><span style=\"font-size: small\"> beantworten wir gern telefonisch<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: small\">unter 0151\/56665783 \u2013 Britta Hirsch<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: small\">oder 030-6769686 \u2013 Michael Frenzel<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: small\">oder vor dem Training im Trainingsraum.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: xx-small\">ESV \u2013 hei\u00dft \u201eEisenbahner-Sport-Verein\u201c und bedeutet, dass wir versuchen, m\u00f6glichst viele Eisenbahner einzubinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: xx-small\">Redaktion: Michael Frenzel, 16.5.2018<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orientierungslauf ist ein rustikaler Natursport, bei dem sich die Teilnehmer selbstbestimmt in unbekanntem Gel\u00e4nde sicher und schnell bewegen. 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