Darum ist das Workout am Morgen so gesund… Sport setzt Glückshormone frei und fördert die Konzentration – ihr startet also mit guter Laune und fokussiert in den Tag. Außerdem wird der Stoffwechsel ordentlich in Schwung[...]

Was ist Cardio Tennis? Cardio Tennis ist ein neues Fitnesstraining zu Musik in der Gruppe auf dem Tennisplatz. Jeder Spieler erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Durch das Intervalltraining wird die Fettverbrennung[...]