Kalender

Jul
5
Fr
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE
Jul 5 um 07:00 – 08:00
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Darum ist das Workout am Morgen so gesund…
Sport setzt Glückshormone frei und fördert die Konzentration – ihr startet also mit guter Laune und fokussiert in den Tag. Außerdem wird der Stoffwechsel ordentlich in Schwung gebracht, sodass überflüssige Pfunde keine Chance mehr haben.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger, die ihre Frühsportpalette gern erweitern möchten – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6-8 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 07:00 – 08:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte/eine Mitgliedschaft ist für die Teilnahme am Kurs nicht notwendig

Zahlung im Voraus per Überweisung
IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Early Bird + Name“

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Cardio Tennis Kurs
Jul 5 um 08:00 – 09:00
Cardio Tennis Kurs @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Was ist Cardio Tennis?
Cardio Tennis ist ein neues Fitnesstraining zu Musik in der Gruppe auf dem Tennisplatz. Jeder Spieler erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Durch das Intervalltraining wird die Fettverbrennung angeregt. Eine Trainingseinheit besteht aus Warm-up, Cardio-Workout und Cool-Down-Phase.

Für wen ist Cardio Tennis geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6 – 10 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 08:00 – 09:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte. Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Zahlung im Voraus per Überweisung
(IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Cardio Tennis + Name“)

 

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Jul
12
Fr
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE
Jul 12 um 07:00 – 08:00
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Darum ist das Workout am Morgen so gesund…
Sport setzt Glückshormone frei und fördert die Konzentration – ihr startet also mit guter Laune und fokussiert in den Tag. Außerdem wird der Stoffwechsel ordentlich in Schwung gebracht, sodass überflüssige Pfunde keine Chance mehr haben.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger, die ihre Frühsportpalette gern erweitern möchten – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6-8 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 07:00 – 08:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte/eine Mitgliedschaft ist für die Teilnahme am Kurs nicht notwendig

Zahlung im Voraus per Überweisung
IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Early Bird + Name“

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Cardio Tennis Kurs
Jul 12 um 08:00 – 09:00
Cardio Tennis Kurs @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Was ist Cardio Tennis?
Cardio Tennis ist ein neues Fitnesstraining zu Musik in der Gruppe auf dem Tennisplatz. Jeder Spieler erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Durch das Intervalltraining wird die Fettverbrennung angeregt. Eine Trainingseinheit besteht aus Warm-up, Cardio-Workout und Cool-Down-Phase.

Für wen ist Cardio Tennis geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6 – 10 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 08:00 – 09:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte. Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Zahlung im Voraus per Überweisung
(IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Cardio Tennis + Name“)

 

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Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder
Jul 12 um 09:00 – 16:00
Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder unser Tennis-Feriencamp vom 12.07. – 14.07.2019 für Kinder von 6-14 Jahre an. Die Gruppenstärke liegt bei 8-10 Kindern.
Wir bieten den Kindern dabei die Möglichkeit sich kreativ und sportlich auszuprobieren. Auf spielerische und musikalische Weise fördern und fordern wir die Kinder in der Koordination, in der Beweglichkeit und im Umgang mit unterschiedlichen Bällen. Wir sind pädagogisch und sportlich ausgebildet, mit dem Herzen dabei und darin geschult auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen. Weil wir Tennis lieben!

Ablauf:
09:00 – 09:30 Uhr Aufwärmen (Laufschule, Gymnastik, kleine Spiele)
09:30 – 12:00 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Technikschulung)
12:00 – 13:00 Uhr Mittag (inkl.)
Tag 1: Spaghetti Bolognese
Tag 2: Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat
Tag 3: Frikassee mit Reis
13:00 – 15:30 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Taktik und Spiel)
15:30 – 16:00 Uhr Eis essen an Tag 1+2/am 3. Tag Übergabe Camp T-Shirt und Urkunde

Die Kosten pro Kind betragen 150€, zahlbar im Voraus auf das Vereinskonto (IBAN: DE25120965970001303384) mit dem Stichwort „Feriencamp + Name“.
Bei Regen erstatten wir das Geld zurück.

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Jul
13
Sa
Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder
Jul 13 um 09:00 – 16:00
Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder unser Tennis-Feriencamp vom 12.07. – 14.07.2019 für Kinder von 6-14 Jahre an. Die Gruppenstärke liegt bei 8-10 Kindern.
Wir bieten den Kindern dabei die Möglichkeit sich kreativ und sportlich auszuprobieren. Auf spielerische und musikalische Weise fördern und fordern wir die Kinder in der Koordination, in der Beweglichkeit und im Umgang mit unterschiedlichen Bällen. Wir sind pädagogisch und sportlich ausgebildet, mit dem Herzen dabei und darin geschult auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen. Weil wir Tennis lieben!

Ablauf:
09:00 – 09:30 Uhr Aufwärmen (Laufschule, Gymnastik, kleine Spiele)
09:30 – 12:00 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Technikschulung)
12:00 – 13:00 Uhr Mittag (inkl.)
Tag 1: Spaghetti Bolognese
Tag 2: Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat
Tag 3: Frikassee mit Reis
13:00 – 15:30 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Taktik und Spiel)
15:30 – 16:00 Uhr Eis essen an Tag 1+2/am 3. Tag Übergabe Camp T-Shirt und Urkunde

Die Kosten pro Kind betragen 150€, zahlbar im Voraus auf das Vereinskonto (IBAN: DE25120965970001303384) mit dem Stichwort „Feriencamp + Name“.
Bei Regen erstatten wir das Geld zurück.

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Jul
14
So
Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder
Jul 14 um 09:00 – 16:00
Tennis-Feriencamp 2019 für Kinder @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder unser Tennis-Feriencamp vom 12.07. – 14.07.2019 für Kinder von 6-14 Jahre an. Die Gruppenstärke liegt bei 8-10 Kindern.
Wir bieten den Kindern dabei die Möglichkeit sich kreativ und sportlich auszuprobieren. Auf spielerische und musikalische Weise fördern und fordern wir die Kinder in der Koordination, in der Beweglichkeit und im Umgang mit unterschiedlichen Bällen. Wir sind pädagogisch und sportlich ausgebildet, mit dem Herzen dabei und darin geschult auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen. Weil wir Tennis lieben!

Ablauf:
09:00 – 09:30 Uhr Aufwärmen (Laufschule, Gymnastik, kleine Spiele)
09:30 – 12:00 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Technikschulung)
12:00 – 13:00 Uhr Mittag (inkl.)
Tag 1: Spaghetti Bolognese
Tag 2: Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat
Tag 3: Frikassee mit Reis
13:00 – 15:30 Uhr Tennistraining (Schwerpunkt Taktik und Spiel)
15:30 – 16:00 Uhr Eis essen an Tag 1+2/am 3. Tag Übergabe Camp T-Shirt und Urkunde

Die Kosten pro Kind betragen 150€, zahlbar im Voraus auf das Vereinskonto (IBAN: DE25120965970001303384) mit dem Stichwort „Feriencamp + Name“.
Bei Regen erstatten wir das Geld zurück.

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Jul
19
Fr
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE
Jul 19 um 07:00 – 08:00
Early Bird Tenniskurs: FREE COFFEE @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Darum ist das Workout am Morgen so gesund…
Sport setzt Glückshormone frei und fördert die Konzentration – ihr startet also mit guter Laune und fokussiert in den Tag. Außerdem wird der Stoffwechsel ordentlich in Schwung gebracht, sodass überflüssige Pfunde keine Chance mehr haben.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger, die ihre Frühsportpalette gern erweitern möchten – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6-8 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 07:00 – 08:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte/eine Mitgliedschaft ist für die Teilnahme am Kurs nicht notwendig

Zahlung im Voraus per Überweisung
IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Early Bird + Name“

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Cardio Tennis Kurs
Jul 19 um 08:00 – 09:00
Cardio Tennis Kurs @ Tennisplätze ESV Lok Berlin-Schöneweide e.V.

Was ist Cardio Tennis?
Cardio Tennis ist ein neues Fitnesstraining zu Musik in der Gruppe auf dem Tennisplatz. Jeder Spieler erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Durch das Intervalltraining wird die Fettverbrennung angeregt. Eine Trainingseinheit besteht aus Warm-up, Cardio-Workout und Cool-Down-Phase.

Für wen ist Cardio Tennis geeignet?
Für Tennis-Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen – der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund.

Kursdauer: 01.07.2019 – 30.09.2019 mit 6 – 10 Teilnehmern
Trainingstag: Freitag von 08:00 – 09:00 Uhr
Kosten: 100€ für eine 10er Karte. Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich.

Zahlung im Voraus per Überweisung
(IBAN: DE25120965970001303384, Stichwort „Cardio Tennis + Name“)

 

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Jul
20
Sa
Tennis-Camp TH Wildau
Jul 20 um 10:00 – 15:00

Im Sommersemester bietet die TH Wildau Tennis-Camps für Einsteiger an. Auf unserer schönen Tennisanlage wird an 2 Tagen zu je 4 Stunden der Schläger geschwungen und den gelben Filzbällen hinterhergejagt. Neben den Grundschlägen (Vorhand,Rückhand) ist auch das Erlernen von Volley, Schmetterball und Aufschlag Inhalt des Trainings. Durch eine hohe Anzahl von Schlagwiederholungen erlernt ihr Schritt für Schritt die unterschiedlichen Techniken und werdet behutsam an das Spiel miteinander herangeführt.

Abwechslungsreiche Aufwärmprogramme und Spielformen bringen Spaß und runden die Einheiten ab. Die Camps werden von einem lizensierten Tennistrainer durchgeführt. 

Hinweis:

  • Bitte für Sandplätze geeignetes Schuhwerk tragen (Außen-Tennisschuhe)
  • Tennisschläger werden vom Hochschulsport gestellt
  • In diesem Angebot sind die Teilnehmer weder über den Hochschulsport noch über den Verein unfallversichert

Die Anmeldung ist auf der Homepage der TH Wildau möglich.